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美味核桃草鱼锅可袪风补气姬蕨属

时间:2021年02月22日

美味核桃草鱼锅可袪风补气

每一个主妇都有她的拿手好菜,不知道读者朋友会什么,小编认为我们不仅要把饭菜做的味美,还要懂得食疗搭配,给家人品偿佳肴的同时,更带给他们健康。下面我就向大家隆重介绍一道大菜——核桃草鱼炎锅。

[原料]草鱼1条(约重1500克),核桃仁150克,首乌15克,天麻片6克,水发冬笋100克,豌豆苗150克,金针菇50克,黄豆芽100克,生姜15克,葱20克,盐6克,胡椒粉3克,味精2克,料酒15毫升,猪油100克,汤2500毫升。

[制法]1、核桃仁用开水泡胀,剥去皮,洗净;首乌、天麻洗净,用纱布包好,放入砂罐中煎汁,过滤待用。鱼宰杀,去鳞、鳃及骨脏,洗净切块;水发冬笋洗净切条;豌豆苗、金针菇、黄豆芽择洗干净,装盘。以上各料除鱼块外,均装盘围于火锅四周。

2、净锅置火上,下猪油烧热,加入生姜、葱炒香,倒入汤及药液、鱼块、核桃仁,用大火烧开,加入调料,撇去浮沫,倒入火锅中,用小火保持微开,即可烫食各种原料及喝汤。

[用法]直接食用为宜。

[功效]补肾平肝,祛风补气。

[主治]因肝肾虚损引起的腰痛、头晕、足膝酸软等症。一般人食用,可强身健体、益智利脑。

编后话:这道清香美味的核桃草鱼火锅,汤汁浓稠,是补肾平肝的上品,可以有效的袪风补气。但应该注意的是,食材中的首乌一定不要用生首乌。天麻片呢也要先蒸一下再和汁一起加入汤中。

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