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金针菜的功效与作用 吃金针菜的有哪些好处

大家一定都吃过，口感爽脆，做法多样。尤其是煲汤或者作成藕夹都是非常受欢迎的家常菜肴。常熟国家高新区坚持招商引资与招才引智双向并举金针菜中有丰富维生素，可以调节人体健康，补充机体所需要的基本营养。金针菜的功效与作用值得我们一起来关注。

金针菜的功效… 大家一定都吃过，口感爽脆，做法多样。尤其是煲汤或者作成藕夹都是非常受欢迎的家常菜肴。金针菜中有丰富维生素，可以调节人体健康，补充机体所需要的基本营养。金针菜的功效与作用值得我们一起来关注。

金针菜的功效与作用这类无序化的行业发展现状nbsp; 一、金针菜补血功效作用

金针菜里面有大量铁元素和钙元素，两者合并成为补血利器。铁能增加造血机能，而钙质可以防止营养流失。多吃金针菜能冠果忍冬够补血，红润肌肤。

二、金针菜清热解毒功效作用

金针菜是寒性食物，在夏季的时候吃金针菜能够败火降暑，解毒去火，用金针菜制作的金针菜炖品在硬果薹草夏季也是最为滋养的。

三、金针菜排毒硅PU球场环保性能：健胃功效作用

金针菜中有大量的纤维物尾叶刺桑质，能够帮助我们很好的排毒排便，同时金针菜可以保护肠胃，降低肠胃吸收过度的油脂，从而造成毒素淤积在肠道，影响正常营养的吸收。有便秘问题的人不妨多吃些藕来做调节。

四、金针菜的补身膳食

金针菜有很多的做法，今天我们推荐的是家中最容易做的一道菜品。金针菜排骨汤最适合秋冬的时候食用，可以百枝清热凉血，同时排骨汤汤浓味美，加上金针菜中的钙质融入汤中，让汤的滋补功效更好。nbsp;

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